Eu prometi...e retorno!

Já que você não pode mudar de chefe ou de emprego, você pode amenizar os riscos de Adoecimento Mental.

Mas, a responsabilidade não é só sua: a busca por um ambiente de trabalho mais humano é constante e não devemos abandonar a luta por melhores condições de trabalho.

Quanto aos Fatores Protetores, explico:

O lazer deve ser compreendido como atividade sociocultural que tem importante papel na proteção da saúde mental das pessoas.

Na literatura científica contemporânea (PONDÉ, Milena Pereira; CAROSO, Carlos. Lazer como fator de proteção da saúde mental. Revista de Ciências Médicas),são identificadas cinco diferentes associações entre lazer e saúde mental:

 1) diminuição das possibilidades de acesso ao lazer devido à presença de transtornos psiquiátricos;

 2) atividades de lazer como instrumento de reabilitação para pessoas com desordens mentais;

 3) o lazer que causa aborrecimento associado ao uso de drogas;

4) os benefícios do lazer para a promoção do bem-estar;

 5) e as atividades de lazer como fatores de proteção contra sintomas psicológicos.

Então? O que é lazer?

Ir ao cinema

Brincar com seus filhos

Namorar

Jogos de Tabuleiro

Cozinhar (tentar uma receita nova e ser elogiado)

Assistir um “comédia romântica” no DVD;

Assistir uma peça de Humor no Teatro;

Resumindo: é fazer o que te faz bem! É AQUELA ATIVIDADE QUE TE ENVOLVE tanto que te FAZ ESQUECER DE TUDO QUE TE ABORRECE.