Eu
prometi...e retorno!
Já que você
não pode mudar de chefe ou de emprego, você pode amenizar os riscos de
Adoecimento Mental.
Mas, a responsabilidade não é só sua:
a busca por um ambiente de trabalho mais humano é constante e não devemos
abandonar a luta por melhores condições de trabalho.
Quanto aos
Fatores Protetores, explico:
O lazer deve ser compreendido como atividade
sociocultural que tem importante papel na proteção da saúde mental das pessoas.
Na literatura científica contemporânea (PONDÉ,
Milena Pereira; CAROSO, Carlos. Revista de Ciências Médicas),são
identificadas cinco diferentes associações entre lazer e saúde mental:
1)
diminuição das possibilidades de acesso ao lazer devido à presença de transtornos
psiquiátricos;
2)
atividades de lazer como instrumento de reabilitação para pessoas com desordens
mentais;
3) o lazer
que causa aborrecimento associado ao uso de drogas;
4) os benefícios do lazer para a promoção do
bem-estar;
5) e as atividades de lazer como fatores de
proteção contra sintomas psicológicos.
Então? O que é lazer?
Ir ao cinema
Brincar com seus filhos
Namorar
Jogos de Tabuleiro
Cozinhar (tentar uma receita nova e ser elogiado)
Assistir um “comédia romântica” no DVD;
Assistir uma peça de Humor no Teatro;
Resumindo: é fazer o que te faz bem! É AQUELA
ATIVIDADE QUE TE ENVOLVE tanto que te FAZ ESQUECER DE TUDO QUE TE ABORRECE.
